2013.07.27

休息を取りながら

  処暑の候、ご健勝でございましょうか?
いつもお世話になっています昭和リーブスの安橋でございます。
 
身近な方にも熱中症になった人がでました。やはり休息を入れながら仕事しないといけません。
農作業など、切をつけなければいけないものは要注意です。

 最近の私は、酔った力を借りて夜の9時には寝て、朝4時半には目が覚めるという非常に健康的というか、まるでお子ちゃまみたいな生活を送っています。
寝つきも目覚めも良く、気分はすっきりです。

ただ一つ、下記の三安夜話に書かせていただいていることのみがすっきりしないことです。

起こってしまわないと解らないことだらけですが、時には後戻りしながら、ゆっくりと前に進んでいきます。

平成25年7月26日 三安夜話 第109回.doc

2013.01.07

寡黙に、さりとてやりすぎず

 昭和リーブスの安橋でございます。
今年はもう少しブログを書いて発信をしていかなければと思っています。このブログを都度にご覧頂いている方があると知り、手抜き出来ないことを改めて感じます。

2日に会社まで約9キロを歩いた続きに、昨日は自宅周辺を2時間かけて歩きました。おそらく10キロはあったと思います。
きっかけは喫茶店まで歩いて本を読もうとしたのですが歩くだけに終わりました。
見通しの良い所では歩く先々を見渡しながら『目標も、目先の一歩一歩の積み重ね』と知らされました。

終わり近く、自宅の近くのケーキ屋さんでシュークリームをご褒美に購入。家族には上等のケーキをサービスしたが、良くやったと思ってくれたかあきれられたかは不明です。

小さな失敗の中からでも成功を導き出すよう果敢にチャレンジします。


 

2011.12.08

髪の毛増えたよ!血圧下がったよ!

 もう一年前にもなるだろうか、HHKためしてガッテンでお茶の効用を唱えていた。何でも自らに都合よく考える小生は、お茶の葉をすり鉢で擂って飲むと良いと聞いた。

早速、お茶の葉をすり鉢で擂る。それを密封容器に入れる(数百回分かな)
一回分は茶匙ですくって湯飲み茶碗に入れて熱湯をかける。色が出たところで葉っぱごと全部飲む。さすがに葉を飲み込むときは少しむせる。
要はこれを繰り返すだけ。

 この少し後、ためしてガッテンでは玉葱での効用の番組もやっていた。炒めてもいいのだろうが、小生はスライスして生のまま食す。
最初は鼻を刺すが慣れれば問題はなし。むしろ玉葱の持つ甘みが感じられるようになる。

 昨年の血圧は、最高血圧160前後、最低血圧93前後が、昨日の測定で最高血圧136、最低血圧87という数値。
 髪の毛は身内の誼であるかもしれないが後頭部が生えてきたという評判。

これら両方の試みは明らかに良くなった、いや、改善したと言ってもいいのではないでしょうか?
これらは一年以内の数値であって、続けていくことによりさらに改善できると思う。
が、どちらがどう効いたのかは解りません。それぞれなのか、相互作用なのか。
今後共、人体実験は続けます。

 でもね、血圧を上げない本当の策は、穏やかに物事を考えて怒らないことにあるのかも知れない。心持ちが大切なのは十分承知を致しております。

2013 July

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